Patarimai, kaip prižiūrėti odą šaltuoju metų periodu

Šaltas oras ir mažas santykinis jo drėgnumas kenkia mūsų odai, todėl ji išsausėja ir pleiskanoja. Ne tik sausesnis oras, bet ir patalpų šildymas daro neigiamą įtaką odai. To rezultatas? Išsausėjusi, pleiskanojanti ir sudirgusi oda.

Odos sveikata svarbi ne tik dėl išvaizdos – ji apsaugo mūsų organizmą nuo daugybės virusų ir bakterijų, su kuriais žmogus susiduria kasdien. Ji taip pat apsaugo nuo pavojingų saulės ultravioletinių spindulių, kurie gali pažeisti ląsteles. Sveika oda taip pat padeda žmogui geriau reaguoti į svarbius aplinkos pokyčius. Šalto oro mėnesiais gali būti pavojingi odos sveikatai, sukelti tokias ligas kaip kserozė (sausa oda) arba egzema (niežtinčios, sausos, rausvos dėmės ar pažeidimai odoje), todėl būtina savo oda rūpintis ir šaltuoju metų periodu.

Drėkinkite odą kasdien. Riebesnio tipo kremai šaltuoju periodu yra geresnis pasirinkimas už losjonus ar lengvus kremus. Jei turite jautrią odą, rinkitės drėkinamąjį kremą be kvapiųjų medžiagų. Po maudymosi tepkite drėkinamąjį kremą tiesiai ant drėgnos odos, kad drėkinamoji priemonė galėtų padėti sulaikyti paviršiaus drėgmę. Taip pat nepamirškite drėkinti lūpų, ypač per vėjuotus orus.

Švelnus prausimas. Odą prauskite su švelniais arba aliejiniais prausikliais. Intensyvus odos šveitimas dar labiau ją sausins, taip pašalinami natūralūs odos drėkikliai. Jei jaučiate odos niežėjimą, prauskitės su drungnu vandeniu ir švelniu prausikliu. Po prausimosi, iškart patepkite odą kūno sviestu ar riebiu kremu. Švelniai nusausinkite odą.

Patalpų drėgmės svarba. Sausas oras gali „ištraukti“ drėgmę iš jūsų odos. Kambario drėkintuvai gali būti puikus šios problemos sprendimas. Tačiau būtinai nepamirškite išvalyti įrenginio ir pakeisti vandenį pagal gamintojo instrukcijas, kad išvengtumėte pelėsių ir grybelių.

Apsauga nuo saulės. Atminkite, kad žiemos saulė taip pat gali būti pavojinga odai. Net ir žiemą turėtumėte naudoti kremą nuo saulės, kurio apsaugos nuo saulės faktorius yra 15 arba didesnis. Per didelis saulės spindulių poveikis gali sukelti priešlaikinį odos senėjimą ir odos vėžį.

Venkite deginimosi žiemą. Soliariumai ir dirbtinės saulės lempos visada kenkia odai ir padidina odos vėžio riziką. Jei norite išlaikyti bronzinį odos spindesį, kartu su drėkinamuoju kremu naudokite savaiminio įdegio priemones. Drėkinamasis kremas padės apsaugoti odą nuo išsausėjimo, nes savaiminio įdegio priemonės taip pat gali ją išsausinti.

Ir pabaigai… Jei šaltuoju periodu oda nuolat išsausėja, atsiranda pleiskanojimas, niežulys, bėrimai – kreipkitės į dermatologą. O kad to nereikėtų daryti, prevenciškai patys rūpinkitės savo oda.

Parodome žemiau kūno kremus, aliejus, sviestus, lūpų balzamus.